Cómo los paseos al aire libre fortalecen la vista

Los paseos al aire libre no solo son beneficiosos para el bienestar físico y mental, sino que también desempeñan un papel clave en el cuidado de la vista. Pasar tiempo en exteriores permite que los ojos se relajen, reduciendo la fatiga visual causada por el uso excesivo de pantallas y la iluminación artificial.

Además, a la exposición a la luz natural contribuye a un desarrollo ocular más adecuado y puede ayudar a prevenir problemas futuros relacionados con el enfoque y la visión de cerca. Incorporar caminatas diarias al aire libre es una sencilla pero efectiva manera de mantener nuestros ojos en mejores condiciones.